Что ни говори, пища, это главная составляющая нашей жизни. От качества нашего питания многое зависит. От еды зависит наше здоровье.

Все мы любим вкусно потрапезничать. тем не менее думаем ли мы о полезности пищи? Ведь не всегда, что вкусно, то и полезно. нечестно согласитесь? Такие вкусные сладости: тортики , конфеты, сдоба... А кому из нас не нравится соленья, котлетки, жареная картошечка с лучком… Вкусно , но совсем неполезно. И, употребляя такую пищу, мы причиняем вред своему организму . Каким же образом нам отказаться от вредных вкусностей? В современном мире очень трудно сделать выбор в пользу полезной еды: слишком много соблазнов. Но есть один верный способ начать правильно питаться. Нужно лишь сделать полезную пищу к тому же и вкусной.

Один умный человек сказал: « Мы то, что мы едим». И это ведь действительно так. Доказано , что люди, употребляющие в пищу главным образом овощи, фрукты, зелень, злаки, рыбу ( то есть здоровую еду), имеют абсолютно чистые сосуды, абсолютно здоровое сердце, они очень энергичны и имеют хороший общий уровень здоровья, не упоминая уже об потрясающем внешнем виде.